Инфракрасная сауна

Инфракрасная сауна — это новейшее изобретение, стремительно набирающее популярность на просторах нашей страны. Преимуществ у нее очень много — она комфортна, температура нагрева находится в средних границах от 40° до 65° С, стимулирует обмен веществ, способствует ускорению метаболизма и самое главное — помогает похудеть.

Польза инфракрасной сауны:

  • Под воздействием комфортных для тела температур, поры расширяются максимально сильно, способствуя выделению шлаков и токсинов.
  • Резкие перепады температур (до и после инфракрасной сауны) способствуют укреплению стенок кровеносных сосудов.
  • При пребывании в сауне, частота сердечных ускорений увеличивается на 45-70%, что равносильно часу беге на тренажёре. Это означает, что в организме усиливается обмен веществ и запускается жиросжигательный процесс.
  • Избавляет от усталости и расслабляет мышцы.
  • Помогает успешно побороть мигрени, стрессы, нарушения невралгии. Уменьшает боль при недугах суставов, переломах и травмах.

Рассмотрим, как посещать инфракрасную сауну

Перед процедурой необходимо выпить стакан чистой воды без газа. Максимально за час, минимально за пол часа до сауны поешьте.

Перед тем, как войти в кабинку нужно помыться горячей водой для предварительной подготовки пор. После водных процедур — высушить себя полотенцем. Его можно взять с собой для того, чтобы вытирать излишки пота.
Перед процедурой нельзя пользоваться кремами, пудрой или другими косметическими средствами. Аромасвечи также приберегите для других целей.

В кабине нужно сидеть спокойно, не совершать лишних движений. После процедуры нужно немного передохнуть, для того чтобы сердечный ритм вошел в норму. Не рекомендуется сразу окунаться в холодную воду.
Но самое главное для посещения инфракрасной сауны — это положительный настрой и уверенность в успехе.

Медицинская Лицензия № ЛО-61-01-005442 от 13 сентября 2016